La tendinite d’Achilles est l’inflammation du tendon qui relie le mollet à l’os du talon. L’inflammation peut se trouver dans le tendon lui-même ou à son insertion sur l’os, ce qui cause une douleur derrière le talon.
SERVICE
TENDINITE D’ACHILLES
Quels sont les symptômes de la tendinite d’Achilles?
Les symptômes les plus communs sont:
- Douleur derrière le talon – La douleur est aggravée par l’exercice et améliorée par le repos
- Raideurs derrière le talon, principalement après une période d’inactivité (au lever le matin, par exemple)
- Enflure/Œdème derrière le talon
- Difficulté à se placer sur la pointe des pieds
Que puis-je faire à la maison en attendant mon rendez-vous chez le podiatre?
La tendinite d’Achilles met plusieurs mois à guérir, surtout si le traitement a été intenté tardivement. Pour aider votre condition, il peut être indiqué de…
- Vous reposer, et éviter les activités qui déclenchent la douleur (favoriser les activités sans mise en charge, tel que natation ou vélo)
- Appliquer de la glace – Appliquer de la glace 15 minutes par heure.
- Certains médicaments anti-inflammatoires ou analgésiques peuvent aider les symptômes
- Exercices d’étirement
- Ne pas porter de chaussures plates (ballerines) et éviter de marcher pieds nus
Quels traitements le podiatre peut-il utiliser pour la tendinite d’Achilles?
- Vous donner des conseils quant aux exercices à effectuer
- Vous guider vers le port de talonnettes, protecteur de tendon ou botte de marche
- Orthèses plantaires sur mesure
- Thérapie laser LLT
- Vous donner des conseils de chaussures
- Effectuer un taping/bandage
- Il peut également effectuer une échographie du pied afin de confirmer le diagnostic, vérifier s’il y a présence de déchirures dans le tendon ou guider une injection au niveau d’une potentielle bursite
Votre podiatre va certainement privilégier les traitements conservateurs ci-dessus. Il peut également vous référer vers la chirurgie suite à un échec de ceux-ci.